Debido a que el ejercicio ha demostrado beneficios físicos y psicológicos, un viaje al gimnasio se ha convertido en parte de una rutina semanal para muchos de nosotros. Los gimnasios en casa son preferibles porque están disponibles las 24 horas del día, lo que significa que puede acceder al equipo con el que desea trabajar exactamente en el momento que más le convenga. Algunos gimnasios caseros son poco más que una pila de pesas almacenadas en un garaje. Aproveche al máximo su gimnasio decorándolo con un estilo elegante y contemporáneo que podría encontrar en un hotel de clase alta. Incluso si al principio no tienes un presupuesto para todo el equipo que deseas, usar una decoración actualizada te hará sentir que el gimnasio es un lugar tan bueno para pasar el rato como tu sala de estar.
Reflejando La Imagen Correcta.
Inspírate en los gimnasios diseñados profesionalmente. Lo que funciona en un gimnasio de membresía o en un hotel probablemente también funcione para un gimnasio en casa. Instale muchos espejos para que el gimnasio sea lo más luminoso y aireado posible. Los espejos del piso al techo son los mejores, especialmente si su gimnasio está en el sótano sin luz natural. Tener un espejo extraño alrededor puede ayudar a motivarlo a hacer ejercicio y esforzarse un poco más durante sus entrenamientos.
Piso.
Los pisos especializados para gimnasios están disponibles en una amplia gama de proveedores y vale la pena revisar las opciones. Algunos equipos de gimnasio son pesados, así que asegúrese de que la estructura debajo del piso sea sólida. Las tarimas flotantes de madera son relativamente caras, pero son ideales si desea utilizar la sala para sesiones de baile o juegos de pelota. Los pisos de goma son una buena opción de precio medio, ya que se pueden instalar ellos mismos. La mayoría de los sistemas tienen mosaicos entrelazados o simplemente dispuestos a partir de un rollo. El alfombrado de su gimnasio no es ideal en todas las situaciones, pero es posible que desee considerarlo si el derrame de ruido es un problema en su hogar.
Uso multideportivo.
Los gimnasios contemporáneos no se tratan solo de máquinas de fitness y pesas. Claro, querrá un espacio reservado para esos elementos, pero un gimnasio debe reflejar su personalidad y tener espacio para los deportes que le interesan. Reserve parte del gimnasio para un muro de escalada o instale una portería de fútbol para perfeccionar su tiro. práctica. Un buen uso de un gimnasio en invierno es tener una zona donde poder practicar y perfeccionar tu swing de golf.
Equipo de gimnasio.
Los equipos de fitness suelen estar dispuestos en filas en un gimnasio y, a menos que el espacio disponible lo haga imposible, es mejor apegarse a esta disposición. Instale un televisor frente a las máquinas de ejercicios para que pueda pasar una sesión con sus programas favoritos. Si no está seguro de qué equipo comprar, elija una máquina para correr y una elíptica para empezar. Opte por un solo fabricante, si puede, para ayudar a mantener una apariencia consistente en su gimnasio en casa.
Piscinas de inmersión.
Las piscinas son el complemento perfecto para los gimnasios en casa. Si puede hacerlo, coloque su gimnasio cerca de su piscina de inmersión. Una gran idea de diseño es hacer que su gimnasio tenga vistas a la piscina a través de un acristalamiento interno, de modo que estén conectados pero separados. Si bien su gimnasio puede ser un lugar ocupado, mantenga su área de natación lo más tranquila posible.
Puertas corredizas.
Al equipar un gimnasio con un estilo contemporáneo, vale la pena pensar en el acceso. Las puertas corredizas para gimnasios están de moda y tienen el beneficio adicional de ahorrar espacio para su equipo, en comparación con las puertas convencionales. Ofrecen flexibilidad y privacidad, si lo desea. Si su gimnasio da al exterior, las puertas corredizas son ideales para regular el flujo de aire durante un ejercicio y pueden hacer que se sienta en armonía con la naturaleza, como si estuviera haciendo ejercicio al aire libre.
Aproveche al máximo su espacio.
No todos los hogares tienen el espacio disponible para un gimnasio en casa. Si no tiene una habitación libre lista para convertir, es posible hacer un gimnasio de sensación contemporánea en una variedad de lugares si usa la decoración adecuada. Considere una casa exterior o un garaje como un lugar adecuado. Si tiene un sótano, estos pueden ser gimnasios ideales. Incluso la esquina de un pasillo puede convertirse en un hogar para un mini-gimnasio. Instale una pantalla y una pequeña unidad de aire acondicionado y tendrá un buen comienzo.
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